Description
Lerne, wie Du mit Aufmerksamkeit, in Deinem eigenen Rhythmus und dennoch effektiv im Alltag entgiften und Dich gesund ernähren kannst.
Eine gesunde Ernährung und eine innere Reinigung zu Hause im Alltag hat nicht nur positive Auswirkungen auf Deinen physischen Körper, sondern auch auf Deine Atmung, Deine Emotionen, Deine Gedanken und Dein Glücksempfinden.
Im Yoga werden diese 5 Schichten die 5 koshas genannt, 5 Hüllen, die unseren Wesenskern verhüllen und uns manchmal vergessen lassen, dass wir so viel mehr als unser Körper sind. Das Ziel dieses Kurses ist es, dass Du Dich nicht nur in Deinem Körper leicht und unbeschwert fühlst, sondern dass Dir dieses Wissen und die Erfahrungen, die Du damit sammelst auch im Alltag eine Sicherheit und Unbeschwertheit geben.
